Jak znovu rozzářit pleť a tělo
Zaměřte se na kvalitní spánek
Nedostatek spánku je jedním z hlavních viníků předčasného stárnutí a pleť bez lesku. Během nočního odpočinku totiž pokožka regeneruje nejintenzivněji. Pokud se vám podaří dodržovat pravidelný režim a dopřát si 7–8 hodin klidného spánku, výsledky uvidíte už za pár dní.
Dbejte na vyvážený jídelníček
Vsaďte na potraviny bohaté na antioxidanty (jahody, borůvky, brokolici) a zdravé tuky (avokádo, ořechy, lososa). Ty pomohou vaší pleti bojovat proti volným radikálům a podpoří přirozenou pružnost pokožky. Pro ještě lepší efekt si dopřejte dostatek vody – hydratace je klíčem ke svěží pleti i celkové vitalitě.
Tip na profesionální péči
Pokud toužíte po opravdu výrazné změně, svěřte svou pleť do rukou odborníků. V kosmetickém salonu vám poradí s individuální péčí a pomohou vybrat vhodné procedury, které dodají pokožce svěžest a jas.
A pokud hledáte celkovou harmonii, neváhejte vyzkoušet služby masáží – skvěle podporují krevní oběh, uvolňují ztuhlé svaly a přispívají k lepší regeneraci.
