Zdraví a hubnutí - články

Celulitida a jak se ji zbavit, hubnutí a zdraví díky smoothies receptům, cvičení. Které vitaminy zvolit pro krásný úsměv a zdravé zuby, co je to kryolipolýza nebo kolárium? Má biokosmetika význam, jak ji rozpoznáte?

Revoluce v péči o tělo: Proč 78 % žen podceňuje svůj lymfatický systém?

Cítíte se často unavení, máte pocit těžkých nohou nebo vás trápí otoky? Možná je čas věnovat pozornost vašemu lymfatickému systému. Tento fascinující, ale často přehlížený systém hraje klíčovou roli v našem zdraví, detoxikaci a celkovém pocitu pohody.

před 6 dny

Fitness metoda P.volve: Inovativní cvičení, které si oblíbila Jennifer Aniston a další celebrity

V posledních letech se ve světě fitness objevuje stále více nových metod, jež slibují komplexní péči o tělo bez zbytečné zátěže kloubů či rizika přetrénování. Jedním z nejdiskutovanějších programů je P.volve – cvičební metoda, kterou si zamilovala například herečka Jennifer Aniston či řada dalších známých osobností. Co přesně P.volve nabízí, jak funguje a čím si získává přízeň hvězd?

před 13 dny

Špatné dietní návyky mohou zhoršit kvalitu vašich vlasů

Úspěšně se vám daří snižovat tělesnou hmotnost, ale starosti vám dělá vypadávání vlasů? Způsobit to může nedostatek vitamínů a živin. Poradíme, jak nepřestat hubnout a vlasy vrátit zpět do kondice.

před 4 měsíci

Měkké a mobilizační techniky: Klíč k uvolnění a regeneraci vašeho těla

Měkké a mobilizační techniky jsou stále populárnější metodou, jak ulevit tělu od napětí a ztuhlosti. Pokud jste někdy cítila, že vaše svaly jsou napjaté a pohyb omezený, mohly by být tyto techniky právě to, co potřebujete. Tento článek vám přinese vše, co byste o těchto technikách měla vědět – od toho, jak probíhají, přes jejich výhody až po kontraindikace a cenové rozmezí.

před 5 měsíci

Jarní probuzení: kompletní průvodce detoxem pleti a těla

Jak se příroda probouzí k novému životu, je na čase i pro nás očistit a obnovit naše tělo i pleť. Jarní detox představuje ideální příležitost, jak se zbavit toxinů nahromaděných během zimních měsíců, obnovit energii a vrátit pleti ztracený jas. Tento článek vás provede důvody, proč je detox tak důležitý, jak jej efektivně provést, jaké má výhody a jak vám v tomto procesu mohou pomoci odborníci.

před 10 měsíci

Odhalte tajemství pevného těla: Komplexní přístup k dokonalé postavě

V dnešní době, kdy každý den čelíme novým výzvám a stresům, se může zdát, že udržet si pevné a zdravé tělo je téměř nemožný úkol. Avšak s pravým mixem cvičení, správnou stravou a vhodným životním stylem, můžete odhalit tajemství své dokonalé postavy. A pro ty, kdo hledají rychlejší výsledky, existují i invazivní metody, které mohou proces urychlit. Tento článek vám přiblíží, jak dosáhnout pevného těla, o kterém jste vždy snily.

před 10 měsíci

Karob jako méně známá ale velmi cenná superpotravina

Spousta lidí chuť karobu přirovnává k čokoládě a nejsou tak daleko od pravdy. Karob má totiž skutečně podobnou chuť i účinky jako čokoláda, navíc je pro naše tělo mnohem prospěšnější.

před rokem

Chlorella a její účinky

Chlorella je zelená mikroskopická jednobuněčná řasa, která se vyskytuje ve shlucích či jednotlivě ve slané i sladké vodě. Na naší Zemi žije přes 30 miliónů let. S dostatkem slunce, čisté vody a vzduchu se snadno reprodukuje buněčným dělením rychlostí 4 nových buněk za každých 17 až 24 hod.

před rokem

10 nejluxusnějších ošetření v kosmetických a kadeřnických salonech krásy světa. Z cen ošetření se vám zatočí hlava!

Rádi byste si dopřáli něco opravdu výjimečného a luxusního? Níže najdete deset nejexkluzivnějších kosmetických a kadeřnických ošetření, které nabízí salony krásy po celém světě.

před rokem

Na co je dobrá maderoterapie? Pro koho je vhodná a proč podstoupit maderoterapii?

Maderoterapie je relaxační a léčebná procedura, která používá dřevěné nástroje k masáži těla. Její původ sahá až do dávné Číny a Indie. Maderoterapie je technika masáže, která používá dřevěné válečky a příslušenství k aktivaci cirkulace krve a lymfy, zlepšení tonusu svalů a redukci celulitidy. Tato terapie je stále populárnější v kosmetických salonech a wellness centrech a poskytuje mnoho výhod pro zdraví a pohodu.

před rokem

Domácí chlorella recepty pro zdravou pleť a vlasy?

Chlorella je zelená řasa, která obsahuje mnoho živin pro zdraví, včetně antioxidantů, vitaminů a minerálů. Tyto živiny mohou pomoci zlepšit zdraví pokožky a vlasů, takže zde je několik receptů, které můžete vyzkoušet:

před rokem

Které superpotraviny zařadit do vaší péče o pleť? Číslo 5 je překvapení!

Stravování a péče o pleť jsou dvě oblasti, které jsou obzvlášť důležité pro zdraví a vzhled pleti. Víte, že to, co jíte, má vliv na váš vzhled? Víte, jak se postarat o pleť, aby byla zdravá? Stravování a péče o pleť jsou různě provázané. To, co jíte, má vliv na to, jak vaše pleť vypadá a jak se cítí. Zdravá strava s vysokým obsahem vitamínů a minerálů je pro pokožku klíčem k dobrému vzhledu. Doporučuje se jíst potraviny bohaté na vitamíny A, B, C a E, zinok a selen. Doplňte potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které jsou pro pleť velmi užitečné. Důležité je také pravidelné pití dostatku vody. Voda pomáhá udržovat pokožku hydratovanou a zdravou. Používání kvalitních hydratačních a čisticích prostředků je také důležité. Používejte produkty, které jsou vyrobeny z přírodních ingrediencí a neobsahují chemikálie, které by mohly poškodit pokožku.

před rokem

Účinky a výhody maderoterapie, jak často si ji dopřát a s jakými výsledky můžete počítat?

Maderoterapie je masážní technika, která zahrnuje použití dřevěných nástrojů, jako jsou tyčinky, válečky a hřebeny, k hnětení, relaxaci a manipulaci se svaly a měkkými tkáněmi těla. Tato technika může být použita k poskytnutí úlevy od bolesti, snížení svalového napětí, zlepšení krevního oběhu a zvýšení flexibility.

před rokem

Které antioxidanty je nejdůležitější přijímat ve formě potravy pro hezkou pleť a vlasy?

Antioxidanty jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy a celkové zdraví. Pomáhají chránit před škodlivými účinky volných radikálů, což jsou nestabilní molekuly, které mohou poškodit buňky a vést k předčasnému stárnutí. Existuje mnoho různých typů antioxidantů a každý z nich má jiné výhody. Zde jsou některé z nejdůležitějších antioxidantů, které lze získat z potravin a kosmetiky pro krásnou pleť a vlasy.

před rokem

Formování postavy bez cvičení? Zkuste LPG masáž

LPG masáž, také známá jako Lipomassage, je inovativní ošetření tvarování těla, které je navrženo tak, aby přetvořilo postavu, zmírnilo celulitidu a zlepšilo texturu pokožky. Ošetření je neinvazivní a využívá přístroj, který kombinuje tlak, masáž a radiofrekvenci ke stimulaci přirozeného procesu regenerace tkání v těle.

před rokem

Další články