Cíl holistické masáže
Při Holistické masáži se masér s osobou, kterou masíruje, vzájemně propojí. Masáž je prováděna pomalu a hlavním cílem je uvolnění celého těla, nikoli jen fyzického stavu, ale i duševního. Má za úkol ztlumení veškerého stresu, uvolnění svalů a dobré prokrvení těla. Provádí se směrem od hlavy a končí u chodidel.
Masírující používá relaxační olej a jemnými pohyby ho roztírá a střídá i hmaty k uvolnění svalů, které jsou silnější a pomáhají uvolnit napětí. Používá se i zahřátý olej, “lávové kameny”:http://www.salony-krasy.cz/…kameny/praha, které prohřejí a prokrví celý váš organismus. Díky dobře provedené masáži se vám uvolní veškerá energie, pomůže vám od bolestí zad, bolesti hlavy i chronické, může mít vliv i na kloubní potíže, trávicí problémy jako je plynatost, průjmy a zácpy, má vliv na imunitní systém, a mnoho dalších obtíží ať už tělesného či duševního původu. Holistická masáž velmi ovlivňuje vaše čakry neboli centrum vaší energie.
Jak často využít holistickou masáž?
Masáž může trvat od 20 do 90 minut, masér či masérka používají různé techniky jako je například protahování, tlak prsty a palcem, promačkávání, hnětení, peříčkování, třesení a dlouhé hladivé pohyby. Doporučuje se tato masáž i dvakrát týdně, jen ne při horečkách či zvracení, při hnisavém onemocnění kůže nebo i při akutním zánětlivém onemocnění kůže, při zhoubných nádorech, při náhlých bolestech hlavy, hrudníku, břicha, rukou či nohou a brzy po úrazu.
Holistická masáž má velmi příznivé účinky pro celé vaše tělo přes fyzickou tak i psychickou stránku, určitě byste si ji měli zkusit, protože v dnešní uspěchané době plné stresu, nedostatku zdravého pohybu se po ní budete cítit naprosto úžasně.
