Stravování a péče o pleť jsou dvě oblasti, které jsou obzvlášť
důležité pro zdraví a vzhled pleti. Víte, že to, co jíte, má vliv na
váš vzhled? Víte, jak se postarat o pleť, aby byla zdravá? Stravování a
péče o pleť jsou různě provázané. To, co jíte, má vliv na to, jak
vaše pleť vypadá a jak se cítí. Zdravá strava s vysokým obsahem
vitamínů a minerálů je pro pokožku klíčem k dobrému vzhledu.
Doporučuje se jíst potraviny bohaté na vitamíny A, B, C a E, zinok a selen.
Doplňte potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které jsou pro pleť
velmi užitečné. Důležité je také pravidelné pití dostatku vody. Voda
pomáhá udržovat pokožku hydratovanou a zdravou. Používání kvalitních
hydratačních a čisticích prostředků je také důležité. Používejte
produkty, které jsou vyrobeny z přírodních ingrediencí a neobsahují
chemikálie, které by mohly poškodit pokožku.
před rokem
| kategorie: Zdraví a hubnutí