Kdyby prášky fungovaly, jsme super štíhlí všichni
Člověk je od přírody tvor chytrý, ale v mnoha situacích vítězí chtíč nad zdravým rozumem. Ti, kdo touží po štíhlosti, proto velmi rádi sáhnou po „zázračných“ tabletkách na hubnutí. Utratí za ně tisíce korun, zobou poctivě každý den, váží se v každé volné chvíli. Efekt? Úbytek se nedostavuje, zato se pěkně plní kapsa prodejce. Myslete logicky, kdyby někdo konečně vynalezl skutečně fungující prášky na hubnutí, byli bychom všichni jako laňky. Zapojte tedy při snažení mozek a nenechte se zlákat klamavou kampaní! Při této metodě hubnutí si koledujete i o poškození zdraví!
Jídelníček a pohyb jsou základem úspěchu
Logické je, že naše tělo vypadá podle toho, co přijímá a jak o něj pečujeme. Chcete-li zhubnout, zaměřte se v první řadě na zdravý jídelníček. Jezte potraviny s nízkým obsahem tuku a cukru, vyřaďte bílé pečivo a přidejte zeleninu a ovoce. Výsledek se dostaví rychle a pokud vytrváte, vaše tělo se vám odmění zdravím. Existují dokonce i potraviny na hubnutí, které podporují efektní spalování tuků. Jednou z nich je kozí mléko, seznam všech najdete na dancahajkova.com. Zdravé jídlo je třeba spojit s pohybem a úspěch je zaručen. Najděte si sport, který vás bude bavit. Nemusíte se například dřít v posilovně, stačí, když budete denně cvičit power jógu a kila půjdou rychle dolů.
Musíte znát své tělo
Než ale začnete cokoliv podnikat, zaplaťte si za analýzu těla. Musíte vědět, kolik procent tělesného tuku máte, jak velká je vaše svalová hmota atd. Často se stane, že se vaše postava viditelně mění k lepšímu, ale kila neubývají tak rychle. Důvodem může být mizení tuku a současné přibývání na svalové hmotě.
