Zdraví a hubnutí - články

Celulitida a jak se ji zbavit, hubnutí a zdraví díky smoothies receptům, cvičení. Které vitaminy zvolit pro krásný úsměv a zdravé zuby, co je to kryolipolýza nebo kolárium? Má biokosmetika význam, jak ji rozpoznáte?

Které superpotraviny zařadit do vaší péče o pleť? Číslo 5 je překvapení!

Stravování a péče o pleť jsou dvě oblasti, které jsou obzvlášť důležité pro zdraví a vzhled pleti. Víte, že to, co jíte, má vliv na váš vzhled? Víte, jak se postarat o pleť, aby byla zdravá? Stravování a péče o pleť jsou různě provázané. To, co jíte, má vliv na to, jak vaše pleť vypadá a jak se cítí. Zdravá strava s vysokým obsahem vitamínů a minerálů je pro pokožku klíčem k dobrému vzhledu. Doporučuje se jíst potraviny bohaté na vitamíny A, B, C a E, zinok a selen. Doplňte potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které jsou pro pleť velmi užitečné. Důležité je také pravidelné pití dostatku vody. Voda pomáhá udržovat pokožku hydratovanou a zdravou. Používání kvalitních hydratačních a čisticích prostředků je také důležité. Používejte produkty, které jsou vyrobeny z přírodních ingrediencí a neobsahují chemikálie, které by mohly poškodit pokožku.

před 2 dny

Účinky a výhody maderoterapie, jak často si ji dopřát a s jakými výsledky můžete počítat?

Maderoterapie je masážní technika, která zahrnuje použití dřevěných nástrojů, jako jsou tyčinky, válečky a hřebeny, k hnětení, relaxaci a manipulaci se svaly a měkkými tkáněmi těla. Tato technika může být použita k poskytnutí úlevy od bolesti, snížení svalového napětí, zlepšení krevního oběhu a zvýšení flexibility.

před 27 dny

Které antioxidanty je nejdůležitější přijímat ve formě potravy pro hezkou pleť a vlasy?

Antioxidanty jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy a celkové zdraví. Pomáhají chránit před škodlivými účinky volných radikálů, což jsou nestabilní molekuly, které mohou poškodit buňky a vést k předčasnému stárnutí. Existuje mnoho různých typů antioxidantů a každý z nich má jiné výhody. Zde jsou některé z nejdůležitějších antioxidantů, které lze získat z potravin a kosmetiky pro krásnou pleť a vlasy.

před měsícem

Formování postavy bez cvičení? Zkuste LPG masáž

LPG masáž, také známá jako Lipomassage, je inovativní ošetření tvarování těla, které je navrženo tak, aby přetvořilo postavu, zmírnilo celulitidu a zlepšilo texturu pokožky. Ošetření je neinvazivní a využívá přístroj, který kombinuje tlak, masáž a radiofrekvenci ke stimulaci přirozeného procesu regenerace tkání v těle.

před měsícem

4 nejčastější chyby ve snaze o změnu životního stylu

Změna každodenních návyků, včetně pohybu a stravování, se stala jedním z hlavních témat během pandemie. Zatímco mnoho lidí se s nabranými kily potýká doteď, někteří využili čas k tomu, aby se více soustředili sami na sebe a na svoje zdraví. Jak to udělat, abyste stejného výsledku dosáhli také?

před 6 měsíci

Jak na celulitidu a co ji skutečně odstraní?

Celulitida vytváří nevzhledné hrbolky, jamky, nerovnosti a rýhy na kůži. Jaké jsou osvědčené kosmetické procedury a přístrojová ošetření, které zabírají? V článku vám přinášíme odpovědi na otázky: co je to celulitida, jaké stupně celulitidy rozeznáváme, příčiny vzniku celulitidy, jak se zbavit celulitidy a různá ošetření, která napomáhají zmírnit projevy či zcela odstranit celulitidu.

před 8 měsíci

Slyšeli jste o maderoterapii a její účinky na celulitidu?

Maderoterapie je neinvazivní technika používaná na odstranění celulitidy pomocí dřevěných válečků pro zlepšení proudění lymfy, nastartování metabolismu a vylučování toxinů nahromaděných v podkoží způsobujících pomerančovou kůži. Co je maderoterapie (wood therapy, maderotherapy), jak probíhá a kdy jsou vidět první výsledky?

před 8 měsíci

Genitální bradavice nejsou jen nepříjemné, ale mohou způsobit i rakovinu

Svědí vás drobné pupínky v oblasti genitálií? Možná půjde o genitální bradavice. Toto infekční onemocnění obtěžuje zejména svým svěděním a při neléčení může dokonce zapříčinit vznik nádoru.

před rokem

Dezinfikovat lze i vzduch v salonu

Konečně jsme se dočkali. Salony jsou otevřené a dokonce platí i výjimky pro některé služby v případě nošení respirátorů. Povinnost nosit ochranu dýchacích cest už totiž neplatí pro zákazníky služeb spojených s péčí na hlavě a krku. Nyní je třeba se ještě více zaměřit na bezpečnost prostředí salonu. Kromě režimových opatření a dezinfekce povrchů, významně pomohou ionizační čističky, které vzduch průběžně dezinfikují.

před rokem

Jak se změní vaše tělo po porodu?

Těhotenství znamená pro tělo ženy velkou zátěž. Hormonální změny, nárůst hmotnosti, napjatá pokožka, strie. To všechno ženy trápí. Na konci na ně ale čeká ta největší odměna. Miminko. Porodem to ale nekončí. I po něm se tělo mění, musí se vrátit do normálu. Ne všechno ale bude jako dřív. Co může ženy po porodu překvapit?

před 3 lety

Češi se nejvíc bojí rakoviny, cukrovka je podle nich „v pohodě“

Znepokojující výsledky průzkumu stem/mark Češi se nejvíc bojí rakoviny, cukrovka je podle nich „v pohodě“, každý čtvrtý si myslí, že ji lze vyléčit.

před 4 lety

Strašák jménem celulitida. Jak se jí účinně zbavit?

Hodně se o ní mluví, objevit se může kdykoliv a velmi špatně se jí zbavuje. Ano, řeč je o celulitidě, která postihuje zejména ženy. Celulitida neboli pomerančová kůže nevypadá vůbec pěkně. Navíc nepostihuje pouze ženy s nadváhou, ale i ty štíhlé. Jde o jakousi hrudkovitou formu tuku, jenž se ukládá v podkoží. S přibývajícím věkem se tvorba celulitidy zvyšuje a v ohrožení je prakticky každá žena. Ovšem existují možností, jak se jí zbavit. Chce to však trpělivost a hlavně vydržet.

před 5 lety

Jak na hubnutí v létě – zkuste letní detox

Léto je v plném proudu. Na hubnutí do plavek je už sice pozdě, nicméně na hubnutí jako takové rozhodně ne. Pokud cítíte, že byste potřebovali nějaké to kilo sundat, a ještě udělat něco pro své zdraví, dáme vám pár tipů. Léto je totiž ideální období pro detoxikaci organismu. A to hned ze dvou důvodů. V létě nemáme potřebu tolik jíst, a navíc je dostatek čerstvého ovoce a zeleniny. Tak směle do toho.

před 5 lety

Nehubněte, ale zhubněte! Víme, jak na to!

Mít krásnou postavu a ideální hmotnost by chtěl asi každý. Ne vždy se ale daří dát vše dohromady tak, aby člověk skutečně žil zdravě, měl dostatek pohybu a sám na sebe co nejvíce dbal. U spousty lidí tkví potíže především v tom, že se snaží nějakým způsobem hubnout, nicméně většinou nakonec ve finále spíše hladoví a po rychlém úbytku kilogramů se objevuje tolik nenáviděný jo-jo efekt. Právě z tohoto důvodu se vyplatí vsadit na důležité hodnoty BMI, správnou stravu a dostatek pohybu. Jak si toto vše hlídat? Čtěte dál, prozradíme vám to.

před 5 lety

Vyhledat psychologickou pomoc není žádná ostuda

Nejspíš byste se divili, kolik lidí v dnešní době chodí k psychologovi. Nebývají to pouze celebrity, dost možná se jedná i o někoho z vašeho okolí. Sice nejde o žádný zážitek, s nímž byste se měli chlubit svým známým, ovšem na druhou stranu není ani důvod se za něco takového stydět.

před 5 lety

Další články