1. Jedna sklenka čisté vody vždy ráno i večer
Jedna sklenka čisté vody ráno napomáhá čištění vnitřností a znovudoplnění ztracené vody v těle během spánku.
Jedna sklenka čisté vody večer působí preventivně proti zhuštění krve. Zhuštění krve by stimulovalo tvorbu tmavých fleků a předčasné stárnutí. Proto by jsme pití sklenky vody každou noc neměli podceňovat.
2. Jeden vitamínový komplex denně
V současnosti je téměř každá žena na dietě, tělo tedy nemusí dostávat všechny výživné látky, které potřebuje. Tudíž, každodenní dávka vitamínů je pro moderního člověka nutnost. Pokud Vám již bylo 30, vitamíny C a E jsou nezbytné pro oddálení procesu stárnutí.
3. Jedna sklenka octu denně
Přidejte kousek octu do Vašich jídel během dne, pomáhá oddálit zpevnění krevních cév.
4. Jedna sklenka mléka denně
Ta je pro doplnění kalcia v těle. Kromě toho, může se použít i jako pleťová maska (nejlevnější a nejefektivnější pleťová maska!).
5. Jedna láhev minerálky denně
Má totiž všechny minerály, které tělo potřebuje.
6. Jeden šálek čaje denně
Ženy musí pít čaj. Když je Váš žaludek zdravý, zelený a wuloong čaj jsou tím nejlepším, speciálně pak pro Ty, kteří chtějí zhubnout pár kil.
Čaj je nejpřirozenějším a nejefektivnějším nástrojem kontroly váhy, na světe neexistuje téměř nic co by se dalo k čaji přirovnat co se týče efektivity rozbíjení olejových molekul v těle.
7. Jedno rajče nebo jeden vitamin C denně
Mezi vším tím ovocem a zeleninou, obsahují rajčata nejvyšší množství vitamínu C. Jedno rajče denně Vám zajistí dostatečný příjem vitaminu C. Když je Váš den samý shon, může být rajče nahrazeno tabletovým vitamínem C.
8. Jedna hydratační pleťová maska denně
Každou noc před spánkem si dejte hydratační pleťovou masku. Je to snadné a můžete to dělat denně. Po hydratační pleťové masce aplikujte denní pleťové přípravky, poté bude ze všech těchto přípravků Vaše pleť těžit celou noc.
