Experti říkají, že jsme neustále pokoušeni stánky s rychlým občerstvením a tlakem uspěchaného života. Ale není dobré jenom říkat lidem, aby jedli zdravěji a více cvičili – jenom to věci zlehčuje i když tak jednoduché to není.
Když potřebujete více času věnovat se problému své váhy, klíčem k úspěchu je uvědomit si priority a delegovat nebo dělit se o zodpovědnost při věcech, které nejsou až tak důležité.
Když Vám zhazování přebytečných kil moc nejde, není to „nesprávnou dietou“ nebo Vaší neschopností – jenom tomu nedáváte čas a úsilí, které si hubnutí vyžaduje.
Dříve než si toho naložíte víc, usměrněte svůj život a zjistíte, že některé povinnosti jsou zajisté nutné, ale když budete upřímná, zjistíte, že jsou i věci, které dělat nemusíte, jenom cítíte, že byste měla.
Zní to tvrdě, ale nejlepší věc, kterou můžete udělat je jednoduše zbavit se pár povinností.
